世界卫生组织调查获知，全球大约有86%的女性长时间不受痛经的后遗症，由此带给的就是女性更年期提早、甚至癌变的几率大大增加。同时，90%以上的妇科疾病都与痛经有关。　　日常生活中 这些方面要留意　　1、经期前后较少喝冷饮　　夏天人们喝冷饮最多，但在经期前后最差较少喝，否则不会引起月经量增加、周期延长、小腹疼痛等症状。

　　2、不要用凉水冲澡　　由于夏天呕吐几率增大，毛孔一直正处于对外开放状态，略为不注意就不会被风寒肆虐，所以不要用凉水冲澡，也不要长时间用于电风扇，更加不要把空调的温度徵得过较低，以免给痛经以可乘之机。　　3、经期留意劳逸结合　　经期留意劳逸结合，确保充足睡眠中的同时，可长时间展开工作与家务。有痛经史的人，不应长时间坐着，应当多多休息，这样可以使经血维持通畅，防止经血流量过多以及闭止状况的再次发生，从而使痛经反反复复。

但要留意经期禁令做到一些剧烈运动，像游泳、踢球、跑步等活动，因为此类运动有可能减轻痛经。　　4、经期不要服用活血类药品　　一般来说，此类药品都是在月经前后服用，可有很多人只要实在经血流通通畅就不会服用，这样做到反而不会引发经期大出血。　　5、准确用药，提高认识　　很多人指出月经期的几天挺挺就不会过去，痛经再次发生时就自行服用些止痛药。

殊不知，止痛药不能起着继续的减轻起到，对于疾病的化疗显然起将近显著的效果，反而更容易使病情反反复复，最后使病情恶化。所以不要盲目倚赖解热药物，延后了到医院化疗的最佳时机。

　　理解致病原因 才能道别痛经　　引起痛经的原因很多，所以想中止病痛，就应当寻找病原的根源。目前引发痛经的原因主要是子宫内膜异位，其特点为：　　1、疼痛　　随恶性肿瘤的减轻而减轻，主要疼痛部位是下腹及腰部，每月月经来的第一天更为相当严重，日后渐渐消失。　　2、宫颈炎　　其特点为炎症引起痛经，疼痛部位主要是腰骶部、盆腔部，且疼痛在月经初期尤为相当严重。

　　3、宫颈及宫腔黏附　　其特点为宫颈及宫腔黏附引发经血无法通畅排泄，导致痛经经常出现。所以，只有具体了痛经的致病原因，才能确实道别痛经。　　4、盆腔炎　　其特点为疼痛范围大，两侧上腹都会经常出现疼痛，有时候预示肛门坠胀，月经前后疼痛尤为相当严重。

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