很多人都期望自己享有甜美结实的乳房，企图尝试各种丰胸秘方，但却未见希望的效果，大力一点的乾脆挨个两刀，但副作用更加令人后患无穷。但是却很少人能确实理解从第一次月经周期的开始，卵巢动情激素就早已扮演着好驱动乳房，由平缓渐渐逆甜美的角色。所以我们应当只想利用自己与生俱来的资源，掌控在每个月当中这10天，也就是丰胸的最佳时期，乘机急忙展开像健胸运动、饮食、美容…，主动的唤起乳房使体积渐渐减小，总比漫无目地的不吃丰胸药品、秘方或丰胸霜…来的有效果哦！现在就试试看吧！你不会找到上帝只不过是几乎没退出我们构建美胸成知道机会，只是您没只想的运用而已。　　丰胸最佳时期　　从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次欠佳的时期，因为在这10天当中影响胸部甜美的卵巢动情激素是24小时等量黏液的，这也正是唤起乳房脂肪黑市变薄的最佳时机。

　　女性的生理周期间隔一般情况下是28-30天，有些也有间隔21天或35-45天的。举例来说，如果是28天生理周期，且生理期的第一天是本月1日，则黄金期及次黄金期就分别是本月11-13日及18-26日，或您是本月21日为第一天生理期，本月若有30天，则黄金期及次黄金期就分别是下个月1-3日及8-16日。若是35天生理周期，且生理期的第一天是本月1日，黄金期及次黄金期就分别是本月16-18号及23-31日。

　　当然在这10天的饮食中也必需摄入适度所含动情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶“特别是在木瓜牛奶”，但是最差防止饼干、咖啡。

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