对于很多女孩子来说，月经病是一开始就祸根的“祸根”。有可能一开始是因为你的身体素质过于好，所以大姨妈总是更容易紊乱不规律，而后来则是因为月经不规律，所以更为造成自己的身体更容易经常出现各种问题。这两样重复循环，对我们的身体导致相当严重损害。　　怎样才能告诉月经量的多少呢？　　专家讲解说道，从医学上来测量，一次月经量30毫升算数过较少，80毫升是过多，长时间的应当是每次60毫升左右。

但平时我们无法去量，不过卫生巾可以拜托。长时间的是一天换四、五次，每个周期不多达两包。

假如每次用三包卫生巾还过于，每片卫生巾都是湿透的，就归属于经量过多;忽略，每次月经一包都用不完，则科经量过少。如果你归属于上述中的一种，不应尽早去看医生。

　　以往的研究大都偏向于骨质萎缩是妇女闭经以后才不会再次发生的事。只不过，年长妇女也不会经常出现骨质萎缩，这是因为这部分妇女的孕激素水平出现异常，其结果不会造成后半生的骨质疏松症。

　　这一研究成果是加拿大科学家于1991年前后找到的。这项研究的参试者共计66名妇女，年龄在21岁—42岁之间。

研究人员已完成了统计分析后找到，一段时间的黄体期或经常出现无卵期将伴随着骨质萎缩。研究人员称之为，这一找到指出，骨质生长必须雌激素与孕激素之间的必要均衡。

对于月经不长时间的妇女，不应考虑到补足人造孕激素，防止年长的妇女骨质流。　　另外，长时间月经周期应当是20～36天，因人而异。

每位女性都有自己的月经周期，一般指出周期不是28天就是30天。可实质上每个人的月经周期是有相当大差异的。

据有关部门临床调查统计资料，确实每次都能在28天至30天来一次月经者大约只占到10%。只要每次月经的间隔周期都是一样的，就是长时间。点状的提早或延后都有可能是不长时间的，很有可能是某种疾病的症状，这就必须精确记录每次的时间，否则只凭印象很难推测。　　据专家讲解，月经量过多、过少都不长时间，都是因为内分泌不好。

如果子宫内膜炎症过长、患上子宫肌瘤，月经量不会相当大。如果是因为不吃了口服避孕药后才造成月经量过较少，就要请医生参照否要换一种避孕措施。　　月经量过多型：　　过多，多是内热、血瘀或血虚，使体内的血凝结，的水或无法统管管理，随便洪水泛滥导致的。这里说道的可不是平时谈的月经期大出血，那归属于崩漏。

只是经量比日常大罢了。要仔细观察身体的状况，从月经颜色来分别较为更容易。

　　(1)血热　　月经：月经量多，色鲜红或紫、质地米粉，或有小血块。　　全身：经常烦躁口渴，多梦，尿黄，小便干结，舌质红，舌苔黄。　　(2)血瘀　　月经：量多，或持续无以净，颜色亮绿，质米粉有血块。　　全身：可以有小腹疼痛，拒绝接受松开，舌头上有瘀点，或舌质亮绿。

　　(3)气虚　　月经：量多，色淡红，质地清稀　　全身：或相伴面色苍白、气短哑言、，四肢无力、心慌气短，舌苔疏远。${FDPageBreak}　　月经量过较少型：　　过较少，多是寒、血虚、气滞、痰湿、血瘀，总之是有东西堵塞了气血的通路，使血下来通畅。　　(1)血虚　　月经：量较少，点滴即净，颜色偏淡，清稀无血块。

　　全身：或相伴头晕眼花，气喘心慌，面色萎黄，小腹机堕，舌质淡红。　　(2)气滞　　月经：经水较少，讫而通畅。

色绿，黯红有块。　　全身：小腹胀痛，胸闷，两胁胀，乳房胀痛，舌质深黯，舌苔薄白。　　(3)血寒　　月经：量较少，色黯红　　全身：小腹冷痛，得冷就减低，平日畏寒肢冻，面色青白，舌黯苔红。

　　(4)肾虚　　月经：经来量较少，不日即净，或点滴即止，色淡红或黯红，质地平流层。　　全身：可得腰、脊背酸软、足跟疼，头晕呼吸困难，小腹冻，或夜尿多，舌深。

　　(5)血瘀　　月经：月经较少，色绿白，有血块，小腹痛楚拒按，血块排泄后痛减半。　　全身：舌紫黯，或有小瘀点。　　(6)痰湿　　月经：量较少，色淡红，质地粘腻如痰。　　全身：多形体体重增加，胸闷，不易有腹泻、恶心感，白带多粘腻，舌深，苔黄白腻。

　　经期延长：　　每次经期多达7天，甚至半个月淋漓方净者。　　(1)气虚　　月经：经行时间缩短，逾期7天好比，每月重复，量多，经色淡红、质地清稀。

　　全身：全身肢体精神疲惫，气短哑言，面色苍白，舌深，苔厚。　　(2)脾肾阳虚　　月经：过期不净，色淡红，质地熟。

　　全身：全身、四肢怕冷，常常发冷，腰、膝盖酸冷，下腹冷痛，不吃的少，食欲劣，小便熟，不成形，小便频，夜尿多，舌淡胖。　　(3)阴虚血热　　月经：经期时间缩短，量较少，色鲜红，质地米粉。　　全身：平日不易咽喉腊，口燥，讨厌睡觉，但喝了后也不解渴。

常常午后或半夜里身体潮热，两颧骨肿胀，兄弟心热，小便燥结，舌质红，苔较少。　　(4)湿热蕴结　　月经：月经淋漓，过期不净，量较少，色黯如败酱，混合在粘液，气味粪。　　全身：腰酸胀痛，平日白带多，色黄味道粪，舌质长时间或稍白，苔黄腻。

　　(5)血瘀　　月经：经行期缩短，量多或较少，颜色黯紫有血块，经行腹痛拒按。　　全身：舌紫亮或有小瘀点。　　月经不调注意事项：　　1.维持精神无聊，防止精神性刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度呕吐、更容易疲惫、失眠、情绪不平稳、易怒或不易悲伤等现象，皆科长时间，不用过分紧绷。

　　2.留意公共卫生，防治病毒感染。留意外生殖器的公共卫生洗手。月经期意味著无法性交。

留意御寒，防止严寒性刺激。防止过劳。

经血量多者忌食红糖。　　3.内裤要坚硬、棉质，通风透气性能较好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放到阳光下晒干。

　　4.不应不吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮热水，维持小便畅通。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等性刺激运火之物。气血虚者平时必需减少营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

本文来源：鸭脖官网-www.yanneizhu.com