痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机简单，反复性大，化疗棘手，特别是在是未婚女青年及月经初期少女更加广泛，展现出为妇女经期或行经前后，大多开始于月经来潮或在阴道发炎前数小时，周期性再次发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、痛楚、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、断裂性疼痛，疼痛顺延骶腰背部，甚至牵涉到大腿及足部，历时1/2～2小时。疼痛部位多在下腹部，重者可放射线至腰骶部或股内前侧。大约有50%以上病人常有全身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷焦躁、哀伤易怒、心惊嗜睡、头痛头晕、恶心腹泻、胃痛呕吐、心烦力弱、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏倒等症状。在轻微腹痛发作后，改以中等度阵发性疼痛，大约持续12～24小时。

经血外流通畅后渐渐消失，亦极有须要卧床2～3天者。女性痛经要怎么办？减轻痛经的7个小智讨。1、渐渐乌龟可减慢子宫膨胀时的疼痛，放开腹部的肌肉。

通过渐渐乌龟，可锻炼排便，以舒缓疼。2、维持头较低臀低姿势痛经时跪在床上、压低臀部，维持这种头较低臀低的姿势能提高子宫的后揽方位，便利经血外流、中止盆腔瘀血，减低疼痛和腰背呼吸困难症状。3、多吃素研究找到，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可转变体内调节性激素的融合球蛋白，进而增加引起痛经的物质制备。

尤其是大豆，含有一种植物性的雌激素，诱导痛经的效果尤为明显。4、看喜剧放开大脑当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能截断疼痛信号，继续解热； 一旦深感感觉，身体更加释放出来多巴胺，活化脑细胞膜充分发挥解热功效。5、御寒自己通过喝热水、多穿衣服等方法冷却身体，能扩展血管、减缓血流、对付子宫平滑肌膨胀，进而减低疼痛。6、学眼镜蛇运动能增强腹肌及忍受子宫膨胀时的疼痛，有恶化的功效。

能避免血流过速，舒解腹部不适。7、化疗痛经的茶疗构成：香附10克、乌药10克，延胡索10克、肉桂3克。功效：凡因外不受寒湿、气血严重不足或情志通畅等因素，引发月经前或行经时小腹隐痛、时感胀满，或时感觉小腹阴冷，待热则舒者，是非上药研碎成末，以沸水冲泡代茶，每日2剂，连服3~5天。本茶方温经、理气、解热起到较强。

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